YLI 20 VUODEN KOKEMUKSELLA

 IHANAA, kun löysit tänne!

Olen Tiina, tamperelainen 55-vuotias hyvinvoinnin ja liikunnan ammattilainen yli 20 vuoden kokemuksella. Äitinä, vaimona ja entisenä kestävyysliikkujana ja Fitness urheilijana tiedän, mitä muutoksia keski-iässä tapahtuu – ja miten niihin voi vaikuttaa.

Miksi juuri minä?

Koulutukseni: Olen liikunnan ja terveystiedon maisteri, personal trainer ja psyykkinen valmentaja.

Kokemukseni: Olen valmentanut tuhansia ihmisiä salilla, kotona ja ulkona. Erityisosaamiseni on naisten hyvinvointi eri elämänvaiheissa.

Ymmärrykseni: Kilpirauhasen vajaatoiminta, maidoton ja gluteeniton ruokavalio sekä vaihdevuosien haasteet – näihin kaikkiin minulla on omakohtaista kokemusta.

Mitä tarjoan sinulle?

TREENIMIMMIT KOTONA: Käytännöllinen, kotona tehtävä treeniohjelma, joka sopii kiireiseen arkeen.

PERSONAL TRAINING: Yksilöllinen valmennus paikan päällä Tampereella JA Ylöjärvellä tai etänä – juuri sinun tavoitteisiisi.

ETÄVALMENNUS: Kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka yhdistää liikunnan, ravitsemuksen ja mielen taidot.

Hyvinvointikeskus FRESSI Syke, 24 Tampereen keskusta ja 24 Ylöjärvi: Mahdollisuudet treenata yhdessä livenä niin yksilö- ja ryhmävalmennuksen puitteissa!

Valmennuksessani keskitytään sinuun. Rakennamme sinulle polun, joka sopii elämääsi ja auttaa sinua voimaan paremmin – energisempänä, vahvempana ja valmiina arjen haasteisiin.

Miksi valita minut?

Olen tsemppaava, helposti lähestyttävä ja aidosti läsnä. Valmennuksessani yhdistyy pitkän kokemuksen tuoma varmuus ja aito halu auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi – olipa kyseessä rasvanpoltto, lihasten kasvattaminen tai arjen jaksamisen parantaminen.

Liikunnan ilo on elämäni kulmakivi, ja haluan jakaa sen kanssasi!

Tehdään matkasta sinun näköisesi – ota yhteyttä ja aloitetaan yhdessä.

Löydä vahvuutesi – löydä itsesi!

KLIKKAA ITSESI TIINAN ESITTELYVIDEOON TÄSTÄ