AITO JA PYSYVÄ ELÄMÄNTAPAMUUTOS

Autan sinua muodostamaan sekä vakiinnuttamaan terveelliset elämäntavat jotta voit tuntea olosi hyväkuntoiseksi, terveeksi ja pystyväksi omassa kehossasi, pysyvästi.

Valmiit ohjelmat eivät toimi. Jos niistä saa "tuloksia", tulokset lähtevät samassa ajassa kuin tulivatkin ja tilanne on monesti huonompi kuin lähtötilanteessa. Mikäli halut aidon ja pysyvän muutoksen, tapojen muuttamiseen tarvitaan:

YKSILÖLLISTÄ, OPETTAVAA JA OIVALLUTTAVAA VALMENNUSTA:

Halutessasi tulla parhaaksi versio itsestäsi sinun tarvitsevasi kuka olet, mitä ja miksi haluat. Jokainen ihminen tarvitsee suunnan mitä kohti kulkea, jotain mikä motivoi.

AMMATTILAISEN OHJEET:

Valmentajan ohjeita ja neuvoja seuraamalla opit saavuttamaan tavoitteesi. Matkalla ITSEJOHTAMISEEN opit sinulle sopivan ravinnon, kuormituksen määrän, palautumisen ja näiden keskinäisen suhteen. Itsejohtamisen tiellä opit tunnistamaan niin kehosi kuin mielesi viestejä ja merkkejä sekä vahvistamaan itsetuntoasi.

TYÖKALUT JA ITSESI JOHTAMISEN TAIDOT:

Valmennuksen avulla saavutetulla itsetuntemuksella ja terveellä itsetunnolla varustettuna pystyt ylläpitämään ja edelleen kehittämään saavuttamiasi tuloksia. Kyvykkyyden tunteella on valtava merkitys toimintaan.